我肾亏,今天买了黑芝麻,请问黑芝麻怎么吃???怎么煮???告诉我答案,分不...

发布网友发布时间：2024-09-28 10:05

共5个回答

热心网友时间：2024-10-12 00:14

一般情况下炒熟后吃
炒熟的黑芝麻吃法:
①可将炒熟的黑芝麻磨成半碎，当芝麻盐来就馒头吃。这是山东人一个非常好的吃法。
②炒熟的黑芝麻可以磨碎，每天熬其他粥时，也可放入一勺。比如杂粮粥等。
③炒熟的黑芝麻磨碎，与核桃仁、江米一起做黑芝麻糊喝。
④烙饼时，也可以将炒熟的黑芝麻放入，或是磨碎，于蜂蜜搅拌，抹到面包上来吃，也是非常好。
⑤炒熟的黑芝麻可以磨成粉，直接冲水喝，还可以和其他药物配伍用于乌须发，比如何首乌、枸杞、桑葚。

黑芝麻炒熟之后，味道香醇，有很多的吃法，但要记住两点:
①黑芝麻吃得时候，最好磨碎，吃整得黑芝麻，不易消化吸收，最后会随粪便排出，很是浪费。
②黑芝麻富含脂肪，虽为不饱和脂肪酸，但也不能吃得太多。每天的食用量在35克即可。

热心网友时间：2024-10-12 00:16

您好，黑芝麻炒熟磨碎吃，好吃又好吸收。在下午六点肾精当令时吃，效果最好。

热心网友时间：2024-10-12 00:13

买熟的黑芝麻，早上空腹吃一大勺，建议在吃点黑豆。

热心网友时间：2024-10-12 00:17

做成芝麻糊，或者芝麻汁如果这个你能喝得下去。如果想好吃可以加点红糖阿胶核桃什么的做成芝麻膏。

热心网友时间：2024-10-12 00:17

若是这么简单，那些医生都可以下岗了，建议你去还是看一下医生，他们会推荐什么样的方案，不是芝麻就能解决的问题，千万不要纠结，身体健康至上！