都説苹果可以减肥,怎么我吃了,感觉不但没有瘦,腰上还长肉肉了呢?谢谢了...

发布网友发布时间：2024-09-28 05:03

共5个回答

热心网友时间：2024-09-28 19:01

苹果其实并起不大减肥的作用，苹果里含有人体需要各种物质，不能把它当做减肥的唯一减肥产品。在吃苹果减肥的同时也应该运动，让身体里的营养不能沉淀及时的消耗掉。这样才能起到一定的减肥作用，同时一天也不能只吃苹果，那样人体就不能正常吸收到身体内所需要的基本营养。不至于营养失调。。

热心网友时间：2024-09-28 19:02

苹果是可以瘦身，但并不是早上吃或晚上吃就可以瘦的。我建议你用苹果酸奶减肥法，每次减肥只要2天，第3、4天就恢复正常饮食，然后再开始2天。第一天：苹果两斤（大概5、6个左右，最多不能超过7个）。全天只吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃其他任何东西！第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML分成等分，每次喝一份。全天只喝酸奶或牛奶，不能吃其他任何东西，连水都不能喝。【注意】：不能把苹果和酸奶、牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。

热心网友时间：2024-09-28 19:05

热心网友时间：2024-09-28 19:06

苹果里有糖分
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热心网友时间：2024-09-28 19:06

你只吃苹果的话,就绝对减肥了