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产妇吃什么催奶 这些食物最下奶

发布网友 发布时间:2024-09-28 07:19

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2个回答

热心网友 时间:2024-09-29 04:27

鸡汤排骨汤之类

热心网友 时间:2024-09-29 04:27

很多产妇为了催奶都会吃炖猪蹄儿,炖猪蹄儿的时候,如果放上花生,效果非常好。好的效果多来自于花生。因为花生含丰富的脂肪人体生命活动所需的各种氨基酸,并且很容易被人吸收,炖出来白白的花生牛奶,是下奶的最好良药。
一些产妇喝鲫鱼汤猪蹄儿腰花汤来下奶,如果鲫鱼汤里面加上丝瓜一起熬炖,喝后你会发现乳汁分泌旺盛,用丝瓜瓤,和肉汤炖煮,也能起到催乳的作用。原来,丝瓜味甘性寒,有通行经络,和凉血解毒的作用,是催乳的绝佳食品。
好多产妇生产后,为了催乳,就大鱼大肉的吃。其实这些效果都不太佳,产妇吃什么能下奶,也要根据个人的体质而言。多吃些平常见到的蔬菜,例如茭白泥鳅豆腐汤,既可以治大便干结,口腔溃疡,又是较好的催乳汤品。
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