孕妇初期能吃苦瓜吗

发布网友发布时间：2024-09-28 09:36

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热心网友时间：2024-09-29 10:12

苦瓜富含胰岛素等多种营养，是我们日常生活中常见的家常菜。有一些孕妇朋友在怀孕期间习惯吃一些苦瓜。一般来说，吃苦瓜是没什么问题的，但是孕妇是特殊群体，需要认真思考。那么，孕妇初期能吃苦瓜吗？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
第一，苦瓜富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。
第二，苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。
第三，苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。
第四，据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。
孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇初期能吃苦瓜吗一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，孕妇在怀孕初期是可以吃苦瓜的，而且对胎儿有一定的好处。不过脾胃虚寒的孕妇最好不要吃苦瓜，因为苦瓜属于凉性蔬菜。