下面哪种情况不能体现内心对平衡的要求?()
发布网友
发布时间：2024-09-28 23:35
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热心网友
时间：2024-10-02 15:14
答案是：坐公交时想要在人多的地方坐下去
保持心态平衡的十个要点：
一、不要对自己过分苛求。有的人往往把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是整天郁郁寡欢。有的人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标定在力所能及的范围内，自然就会心情舒畅了。
二、对子女期望不要过高。许多人把希望寄托在子女身上，若子女达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每一个人都有自己的优点和缺点，何必要求子女去迎合自己的要求呢？
三、疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会做出来，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下去。
四、偶然也要屈服。一个做大事的人，做事要从大处看，心胸开阔，因此，只要大前提不受影响，在小事上无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
五、暂时避开。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些自己喜欢的事。如运动、看书等。
六、找人倾吐烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底，只会使自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的挚友、亲人，心情就会顿时舒畅起来。
七、为别人做些事情。帮助别人不但可使自己忘却烦恼，而且还能确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。
八、在一段时间内只做一件事。心理学家发现，忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因是由于患者对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起的。因此，要减少自己的精神负担，不要同时进行一件以上的事，以免弄得心力俱废。
九、对人要友善。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然就会平静一些。
十、多参加娱乐活动。这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式并不重要，最重要的是心情舒畅。
