这段时间真的好郁闷,我这算不算是强迫性穷思竭虑,强迫症啊.真的好...

发布网友发布时间：2024-09-29 01:29

共5个回答

热心网友时间：2024-10-05 12:19

哈哈。我也经常有这个问题啊。有些事本来当事人都不在意的。我却替他们纠结很长时间。而且还不自觉的自我代入。而我自身的事我更是拼命的想来想去。其实其他人或许根本没把这事放在心上。究其原因可能是工作压力太大。加上精神比较空虚。没有依托造成的。如果楼主能多找个人说说话发泄一下。或是去户外运动一下。再不济就在家画画或是练练字。不仅能陶冶情操。还能转移注意力。过一段时间就好了。

热心网友时间：2024-10-05 12:20

每个人都多多少少有点压力的，可以反复的想，但是不要想的那么严重。如果这些想法都折腾的你睡不着的话，我建议你可以咨询一下心理医生。其实不要自己吓自己，很快就会好的。加油！！！

热心网友时间：2024-10-05 12:18

找些别的事儿去干吧~转移自己的注意力。再要想，就索性想清楚你郁闷的原因是什么……其实，2012都快到了，还有什么想不开的呢……

热心网友时间：2024-10-05 12:18

没什么的，心情是要看自己的心态，心态好，端正就好了

热心网友时间：2024-10-05 12:18

你好，如果长期反复纠缠于一类事，以至于影响到正常的生活，那会变成症状固定下来。如果你发现这类症状出现的频率越来越高，范围越来越大，持续的时间越来越长，那发展下去势必会打乱原本的生活。可是有时候是我们自己抓着某个问题不放，从而才使得这个问题最终变成病症。要知道，想要忘记的永远都忘不了，只有不去记起才会慢慢淡忘。
建议你可以看一些关于强迫症治疗的书，比如我们中心的东振明主任写的《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。