求一体能训练方法,耐力和体能,不要减肥的,我已经很瘦了。快要去当兵...

发布网友发布时间：2024-09-29 00:42

共5个回答

热心网友时间：2024-09-30 09:32

当兵不是你想的那样，新兵允许体力差的。体力越好越吃亏，比如：你当兵第一天只做引体向上10个，那么第二天做11个就没人说你，而你一去做了最大努力100，第二天就会要求你做120！明白吗？

热心网友时间：2024-09-30 09:35

你当兵都体检什么了啊

热心网友时间：2024-09-30 09:40

你可以试试以下几种，都能够很好的训练体能和耐力：每天跑步半个小时，速度不要太慢，注意跑步时的呼吸节奏，自己要刻意去调整，能够增加肺活量、耐力和体能；打篮球，要求打比赛，能够训练体能还有就是爆发力；踢足球，也要求比赛，这个最能练习体能。不知道能不能帮到你，不过好羡慕你能当兵啊

热心网友时间：2024-09-30 09:35

在网上随便找个部队的训练大纲，照着来就行了。

热心网友时间：2024-09-30 09:34

没事在附近找个学校玩玩单杠