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现在年轻人的作息时间一般是什么情况?

发布网友 发布时间:2024-09-27 12:21

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热心网友 时间:2024-11-16 09:42

因人而异的,看睡眠质量了,时间其实只是睡眠质量的参考值。一般人是需要八个小时的睡眠时间,但以前看心理学的书讲,科学家做的实验,每天睡最少睡五个小时即可补充一天所需精力。
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