这是什么海鲜贝类白色像葵瓜子一样
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发布时间:2024-09-27 07:42
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时间:2024-12-12 01:22
蛏子,亦称西施舌或竹蝗,是一种常见的海产软体贝类。其肉质肥美,营养价值高,含有丰富的蛋白质、少量脂肪以及多种必需微量元素,被誉为“海里的人参”。蛏子不仅口感鲜美,还具有产后补虚、清热解毒、益肾利水等功效;此外,蛏子中的锌和锰含量丰富,常食有助于脑部营养补充,健脑益智。同时,蛏子也是甲状腺功能亢进病人、孕妇和老年人的良好保健食品。
蛏子的烹饪方法多样,包括清蒸、煮汤、盐焗和爆炒等。蛏子肉不仅鲜嫩可口,而且烹饪后通常无泥沙,清洁卫生。下面是几种蛏子的烹饪方式,每一种都是蛏子爱好者的心头好。
【葱姜蛏子】
所需材料:蛏子750克,青椒1个,小米椒1个,干辣椒2个,盐适量,糖适量,白酒少许,油适量,老姜1块,大蒜2瓣,香葱适量。
制作步骤:
1. 蛏子买回后清洗干净,放入盐水中养2小时以上,以使其吐尽泥沙。
2. 锅中倒入适量油,烧热,下姜块、蒜瓣爆香,将蛏子倒入,大火快速翻炒。
3. 加入适量盐、糖、白酒调味,放入青椒、小米椒和干辣椒,翻炒均匀后迅速出锅。
【麻辣蛏子】
所需材料:蛏子,干辣椒,花椒粒,花椒粉,盐,葱,姜,蒜,黄酒。
制作步骤:
1. 蛏子清洗干净,放入沸水中焯水至壳子打开,捞出去掉边缘的黑线。
2. 蒜切碎粒,姜切丝,用量比平时炒菜多。
3. 热锅加油,放入干辣椒、花椒粒、姜和蒜,小火炒香。
4. 倒入蛏子,大火快速翻炒,喷少量黄酒,加盐和花椒粉,撒上葱花,出锅。
【蚝油蛏子】
所需材料:蛏子,葱,姜,红辣椒,蚝油,胡椒粉。
制作步骤:
1. 蛏子清洗干净,可提前放入盐水中静养,以吐净泥沙。
2. 锅中水开后,将蛏子煮熟,捞出备用。
3. 葱、姜、红辣椒切丝备用。
4. 热锅加油,下葱、姜、红辣椒丝爆香,加入蚝油炒香。
5. 蛏子放入锅中,快速翻炒均匀,出锅前撒上胡椒粉即可。
这些蛏子的简单做法,不仅保留了蛏子的鲜美滋味,而且烹饪过程简单快捷,适合家庭日常制作。在烹饪蛏子时,注意蛏子要提前静养以吐净泥沙,这样食用时更加干净美味。