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腰肌劳损的护理方法
发布网友
发布时间:2024-09-27 18:36
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热心网友
时间:2024-11-05 14:31
腰肌劳损的护理要注意以下几点:
1、避免受寒、受潮,注意腰间的保暖,避免着凉和贪食生冷之物。
2、动作要控制。腰肌劳损患者要注意平时的动作,不要做弯腰又用力的动作,避免长久的弯腰和过度的负重,以免加速椎间盘的病变。
3、饮食的注意。在平时生活中,患者要注意饮食的平衡,多吃含钙量高的食物。
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