发布网友 发布时间:2024-09-28 04:38
共5个回答
热心网友 时间:2024-09-30 09:48
水果不能当主食,这样其他营养会缺乏,严重的还会生病贫血,只要不吃脂肪高的食物就行,一天主食饭还是最重要的,不要吃油腻,辣的东西,少吃肉多吃青菜,吃米饭,少吃花生,核桃等豆类食物。热心网友 时间:2024-09-30 09:54
你可以早上一个苹果 晚上一个梨热心网友 时间:2024-09-30 09:54
可以的,但中午不吃对身体不太好,建议多少吃点饭热心网友 时间:2024-09-30 09:55
就这这种吃法瘦不下来,还会反弹,建议运动多出汗热心网友 时间:2024-09-30 09:49
瘦是肯定的,我以前和你吃的差不多,为了减肥,三个月瘦了40斤