肉酱凉面制作材料
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发布时间：2024-09-27 16:09
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热心网友
时间：2024-10-26 15:05
制作肉酱凉面所需的材料如下：
鸡蛋面：2两
佐餐牛肉酱：一包
配菜：黄瓜半根，木耳：2小朵
特色配料：黄豆焖肉：1/3
清水：适量
【黄瓜的营养价值】
1. 抗肿瘤：黄瓜中的葫芦素C具有增强人体免疫力的功效，对肿瘤防治有一定帮助，同时对于慢性肝炎也有治疗作用。
2. 抗衰老：老黄瓜富含维生素E，有助于延缓衰老，其黄瓜酶能促进新陈代谢，对皮肤保养有显著效果，可使皮肤保持滋润，减少皱纹。
3. 防酒精中毒：黄瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺有助于酒精肝硬化患者的肝脏恢复，有助于防止酒精中毒。
4. 降血糖：黄瓜中的葡萄糖甙和果糖不参与常规糖代谢，对于糖尿病患者来说，黄瓜是理想的低糖食物选择，能帮助控制血糖。
5. 减肥强体：黄瓜中的丙醇二酸有助于阻止糖类转化为脂肪，同时纤维素能促进肠道蠕动，帮助排毒，降低胆固醇，有利于健康体魄。
将这些材料结合，制作出的肉酱凉面既美味又营养丰富，无论是作为日常主食还是健康餐点，都是不错的选择。
