我是十八岁女生86斤好想减肥减到80斤以下,咋办

发布网友发布时间：2024-09-28 15:29

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热心网友时间：2024-10-27 23:56

1. 你的体重86斤实际上已经属于较轻的范畴，对于一个18岁的女生来说，追求过低的体重可能会对身体健康和成长发育产生不利影响。
2. 年轻时期的身体发育非常重要，过度的减肥可能会阻碍正常的生理进程，特别是对于女性来说，适当的脂肪和肌肉对于保持健康和形态美是很重要的。
3. 建议你关注均衡饮食和适量运动，这样可以维持一个健康的生活方式，同时也有助于塑造良好的体态。无需过分追求体重的降低，而是应该注重身体的全面健康和成长。

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