为什么打乒乓球有这么多的好处?

发布网友发布时间：2024-09-28 12:18

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热心网友时间：2024-10-20 11:05

乒乓球的特点是：

1、它是所有球类运动当中最富有旋转的一项；

2、它也是所有球类运动中对于个人反应速度要求最大的一项；

打乒乓球的作用有：

1、可以锻炼个人的身体协调性；

2、可以加强个人的肌肉锻炼；

3、可以使个人的体能变得更好；

4、可以提高个人的反应速度，使个人的反应能力变快；

5、可以使个人的头脑思维变得更加灵活；

扩展资料：

乒乓球打球的技巧有：

1、身体姿势方面：

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方。

手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

2、站位方面：

不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

参考资料：百度百度——乒乓球