...便秘问题时常会有,从初中一直就开始长痘痘,反反复复,现在还有痘疤...

发布网友发布时间：2024-09-28 15:55

共4个回答

热心网友时间：2024-11-05 04:28

（一）起居调养法
1．注意饮食规律，摄取通便性食物。
2．适当锻炼身体，避免久坐和久卧。自己按摩，轻压左下腹部，以促进排便。
（二）药物调养法
1．常用验方
中成药
（1）麻子仁丸，每服9克，每日2次。
（2）五仁丸，每服3克，每日2次。
（三）饮食调养法
戒烟酒，不吃辛辣食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜、食醋、蜂蜜、红薯等，饮用酸梅精、凉牛奶、凉酸奶等，可服药茶等。
（1）牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。葱洗净绞汁，取汁与蜂蜜同对入牛奶，煮沸后改用小火，约10分钟即可。每天早晨空腹服1次。
（2）马铃薯、醋各适量。马铃薯洗净，切碎，绞汁与醋共服。清晨空腹和午饭前各服半杯。

热心网友时间：2024-11-05 04:28

据说是，体内毒素太多太多，确实是这样。排毒偏方嘛有一个五青汁你可能尝试下：
西芹 1 条，青苹果 1-2 个，青瓜 1-4 条，苦瓜 1-4 条，青椒 1-2个放入榨汁机中搅拌1分钟即可，刚开始的时候可以一周1-2次，可能会有点拉肚子，以后可以一周3-4次，一般以早上或上午吃会比较有效

热心网友时间：2024-11-05 04:24

经常多吃苹果、胡萝卜、地瓜这些食物，可以通大便，就不会长痘痘了。

热心网友时间：2024-11-05 04:20

多吃大白菜，排毒效果很好。多喝酸奶，促进胃肠蠕动。