女生标准体重

发布网友发布时间：2022-04-21 17:34

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热心网友时间：2023-10-08 09:41

女生标准体重公式=(身高-70)x0。6。例如:身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

热心网友时间：2023-10-08 09:41

女生标准体重如下：

1、根据身高计算：根据世界卫生组织标准,女性标准体重为：体重(kg)=[身高(cm)-70]*0.6 ,粗略算法为体重(kg)=身高(cm)- 105 ,体重在所计算的标准体重上下浮动10%的范围内均为正常。

2、根据体重指数计算：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2) ,我国标准认为BMI值在18.5-23.9kg/m^ 2范围内属于正常,用该BMI值的范围与身高的平方相乘,所得即为标准体重的范围,计算数值出现过高或过低可能提示不健康。

需要注意这几种计算方法都是针对成年人的，儿童和老年人并不适合使用这几个公式计算。通常认为超过标准体重20%或BMI≥28kg/m^ 2为肥胖,体重低于标准体重10%或BMI < 18.5kg/m^2为消瘦。通过减肥或营养补充等方式调整体重,以保持良好的身体状态。