女人肥胖的几种常见原因

发布网友 发布时间：2022-04-21 16:21

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热心网友 时间：2022-05-30 16:40

现在女性都以瘦为美，减肥瘦身几乎成了所有女性终身奋斗的事业。不幸的是，女性往往比男性更容易长胖，不少女性都为减肥疲于奔命。不过减肥首先要了解肥胖的原因，以及什么时候比较容易发胖，这样才能有效减肥，一起来看看什么时候的你最容易长胖吧！

1、青春期

进人青春期的女性，肾上腺皮质和卵巢开始机能性的变化，产生雌多雄少两种激素，卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性的形体变化，如迅速增高、乳房发育、脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。如果此时贪食、甜食和零食，那么这种肥胖会弄得一发不可收拾的地步。

2、怀孕期

怀孕期的女人们都会发胖，一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。虽然怀孕长胖很正常，但还是建议女性要控制孕期体重，防止宝宝在胎中体重过大，也有利于减肥。

3、生病时

生病的时候由于体弱往往吸收不好，在病后恢复期或输血后休息期，由于热量消耗减少、运动量突然减少，会导致热量过剩而导致出现肥胖

4、停经前后

在这个时期，女性会在八年内增加12磅的体重。脂肪燃烧率下降32%，这可能是由于在绝经后妇女雌激素降低所造成的。

5、季节更替和假期
秋冬季之间，许多人都会突然之间变胖。为什么呢？因为人体在生物钟的支配下，胖瘦程度在一年四季中也是有季节性变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。多数人都会因为过个节日而变胖，其中春节就是很多人长胖的时间，因此有了“每逢佳节胖三斤”的说法。
除了以上这五个发胖时期，湿气也会导致发胖
很多女性都有小肚子，其实这并不一定是肥胖导致的，很有可能是身体湿气过重的原因。身体一旦湿气重了那小肚子就会显现了，这种小肚子也叫做“湿气肚”，有了这种湿气肚，不管你的身体再瘦这种肚子也是很难减掉的，必须要清除体内的湿气才行。

热心网友 时间：2022-05-30 17:58

压力和不良的情绪
面对生活中很多的压力，很多女性根本找不到释放的方法，这些压力很不良的情绪沉寂在心中，久久不能释放。而有很多女性为了释放压力，选择暴饮暴食，希望从饮食中寻求一些安慰。
运动量逐步的变少
很多女性属于亚健康状态，导致这种情况出现的原因大多都是因为运动量少，这也会导致体重增加。这样日积月累，对于身体健康也会有很大的影响。
酒精导致
面对工作中必须要出场的应酬，总是少不了酒精这个东西。在职场中有很多身不由己，而喝酒也是促成单子的一个重要成功指标，而酒精的作祟，让很多女性身体发福。

热心网友 时间：2022-05-30 19:33

女人肥胖，可以分成三种，第一种与遗传有关系，第二种吸收有关，第三种不运动，有关系，所以每天要拿出一定的时间锻炼身体

热心网友 时间：2022-05-30 21:24

原因有很多种，油腻蛋糕什么的都会让人发胖，或者吃的太多不运动，也跟个人体质有关系，平常多运动，少熬夜，应该不容易发胖