吃桂圆不能和什么一起吃
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发布时间：2022-04-21 17:01
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时间：2023-10-24 12:39
第1步桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。
第2步桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。
第3步桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。
第4步桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。
第5步桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。
桂圆宜和什么一起吃
桂圆宜和鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。
桂圆+鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵，其含有丰富的胆固醇，营养丰富，结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。
桂圆+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能养肾滋肝润肺，和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。
桂圆+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着桂圆一同食用，有补脾胃、滋肾养肺等功效。
桂圆+百合：百合花瓣可食用，味道鲜美，有防癌抗疲劳的功效，结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。
桂圆+大米：大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量，结合桂圆一同食用有补元气的作用。
桂圆+鹌鹑：鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值，是平性食物、味甘，可补中益气、消肿减肥，辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用。
桂圆+莲子：莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，和桂圆相辅相成有养心安神的功效。
桂圆+绿茶：绿茶有国饮之称，有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用，结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效。
桂圆+当归：当归可药用，也可食用，性温味甘，有滋补的功效，可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等，结合着桂圆食用，可以起到补血补气的作用。
哪些人不适宜吃桂圆
1、有郁火痰火、气滞者
桂圆的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。
2、感冒初期者
感冒初期的人吃桂圆会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圆。
3、孕妇
孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃桂圆，桂圆性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆，重者会引起流产。
4、体壮者
桂圆是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。
桂圆的营养成分
桂圆是温补类食物，有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，历史上有南桂圆北人参之称，是华南四大珍果之一，食用价值极高。
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时间：2023-10-24 12:40
1
热性食物
桂圆性温，糖分含量极高，食用容易增加脾胃的滋腻性，导致体内火气上升，如果是食用桂圆的时候再食用一些羊肉、狗肉、生姜、牛肉、花椒、孜然、石榴之类的性温热的食物，会加重体内燥热。
2
高糖食物
桂圆中超过60%的成分都是糖分，食用的时候容易导致脾胃滋腻性增强，影响脾胃功能，不宜再吃高糖食物，如：无花果干、荔枝干、秘制红枣、蜂蜜、白砂糖等。
3
富含钾离子的食物
桂圆干中含有丰富的钾离子，适量食用有很促进体内钠离子代谢的作用，但是如果钾离子摄入过多，人体体液渗透压升高，一些本身离子代谢系统不是很好的人群，会出现不适的情况，因此桂圆干不能和富含钾离子的食物一起大量食用。如：莲子、花生、香菇干、蘑菇干、毛豆等。
4
富含磷元素的食物
桂圆干的磷含量很高，食用会促进体内磷元素升高，和其他的富含磷元素的食物一起食用，大量的磷元素会抑制钙离子的吸收，并且现在人体内转化成尿酸等成分，大量尿酸会析出结晶，导致关节不适。如：虾、淡菜、紫菜等。
5
桂圆干一天吃几个最好
10粒左右比较好。
桂圆干吃多了不利于身体健康，因此需要控制食用量，一天食用10粒是比较合适的食用量，需要注意的是不建议一次性食用10粒，最好是分次食用或者是炖汤食用。
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时间：2023-10-24 12:40
桂圆 食物相克
1 富含钾离子的食物
桂圆干中含有丰富的钾离子，适量食用有很促进体内钠离子代谢的作用，但是如果钾离子摄入过多，人体体液渗透压升高，一些本身离子代谢系统不是很好的人群，会出现不适的情况，因此桂圆干不能和富含钾离子的食物一起大量食用。如：莲子、花生、香菇干、蘑菇干、毛豆等。
毛豆
2 富含磷元素的食物
桂圆干的磷含量很高，食用会促进体内磷元素升高，和其他的富含磷元素的食物一起食用，大量的磷元素会抑制钙离子的吸收，并且现在人体内转化成尿酸等成分，大量尿酸会析出结晶，导致关节不适。如：虾、淡菜、紫菜等。
虾
3 性温热的食物
桂圆性温，糖分含量极高，食用容易增加脾胃的滋腻性，导致湿热上火，再加上桂圆的性味，很容易出现上火的情况。如果是食用桂圆的时候再食用一些羊肉、狗肉、生姜、牛肉、花椒、孜然、石榴之类的性温热的食物，很容易因为体内燥热之气过重，导致上火的情况出现。
牛肉
4 糖分含量很高的食物
桂圆中超过60%的成分都是糖分，食用的时候容易导致脾胃滋腻性增强，影响脾胃功能，吃桂圆的同时再食用大量的糖分含量很高的食物土，如：无花果干、荔枝干、秘制红枣、蜂蜜、白砂糖等。
5 桂圆干一天吃几个最好
10粒左右比较好。
桂圆干吃多了不利于身体健康，因此需要控制食用量，一天食用10粒是比较合适的食用量，需要注意的是不建议一次性食用10粒，最好是分次食用或者是炖汤食用，降低桂圆干的燥热之气和甜腻感。
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时间：2023-10-24 12:41
发布时间：2019-09-05 2858人阅读
付新元主任医师
南昌大学第一附属医院
龙眼睛是一种生长于低纬度地区的水果,因此在南方地区更常见。而且龙眼对人体的滋补作用非常明显,所以人们常用龙眼炖汤。另外鲜龙眼的味道香甜,也是不少人喜爱的。但并非每一种食物都适合与龙眼搭配食用,以下就介绍了龙眼所含的营养成分。
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桂圆不宜同食第一步桂圆+大萝卜:大萝卜是常见的蔬菜,可药用可食用性凉,可治疗消化不良,顺气等,但与桂圆同食会引起身体不适等症状。步骤2:桂圆+西瓜:西瓜是一种凉性水果,有利尿作用,适宜炎热夏季食用,但若与桂圆合用,则会引起腹泻等不良症状。第三步桂圆+香蕉:香蕉是寒性水果,含有丰富的蛋白质、糖类等营养成分,常食可起到美容养颜的作用,与桂圆合用可引起上吐下泻等不良反应。第四步桂圆+绿豆芽:绿豆芽是一种常见的豆类,具有清热解毒的作用,单独食用价值较高,但与桂圆同食会引起体温下降、体虚加重等反应。第五步桂圆+荷叶:荷叶可食,味美可口,单用的营养价值很高,但与桂圆合二为一则会引起身体虚寒等症状。
桂圆和什么一起吃肉桂宜与鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等同食。步骤1桂圆+鸡蛋:鸡蛋又名鸡蛋,它富含胆固醇,营养丰富,与富含营养的桂圆一起食用,能补气养血。步骤2:桂圆+枸杞:枸杞又可称为枸杞,性平味甘,可泡水,食用,能养肝润肺,与桂圆同食,具有补脾益肾,益气养心的功效。第三步桂圆+甲鱼:甲鱼是营养价值极高的补品,富含人体所需的钙,磷,钠,铁等多种元素,与桂圆一起食用,具有滋补脾胃,滋肾养肺等功效。第四步桂圆+百合花:百合花花瓣可食,味美可口,具有抗癌抗疲劳的功效,与桂圆合用可治失眠。第五步桂圆+大米:大米是常见的主食,高蛋白、低脂肪、低热量,与桂圆一起食用,具有补气养血的功效。第六步桂圆+鹌鹑肉:鹌鹑肉营养价值极高,为平性食品,味甘,能补中益气,消肿减肥,与桂圆同食有养心益胃,补肝益肾的功效。第七步桂圆+莲子:莲子是荷花的产物,性平微涩,无毒,能清心醒脾,与桂圆相辅相成,具有养心安神的功效。第八步桂圆+绿茶:绿茶有“国饮”之称,具有消痰、降脂、清心烦的功效,与桂圆合用,具有补血益气、防贫血的功效。第九步桂圆+当归:当归具有药用和食用双重功效,性温,具有补气活血,润肠通便,调理肠胃等功效,与桂圆同食,能起到补血益气的作用。
桂圆谁是不宜吃的
一、痰火郁结,气滞
肉桂的果肉可润燥助火,故有痰火者或气虚者不宜食用肉桂。
二、感冒初期的人
伤风初期吃桂圆会加重感冒,不利于病情的快速康复,因此不宜食用桂圆性寒。
三、孕妇
怀孕妇女吃东西要慎重,不宜吃桂圆,桂圆有温味甘,但却能引起宫缩,尤其是怀孕初期的孕妇不能吃桂圆,严重的会导致流产。
四、体弱多病
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肉桂为温补性食品,易生热,少年儿童和体壮者宜少食。
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时间：2023-10-24 12:41

第1步干桂圆大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用价值可食特性凉，能冶疗消化不良、疏肝理气等，可是和干桂圆一同服用会造成身体不舒服等病症。

第2步干桂圆甜瓜：西瓜是凉性水果，有有利排尿的作用，合适炎炎夏日服用，可是融合干桂圆一起吃会造成腹泻等欠佳病症。
第3步干桂圆香蕉苹果：香蕉苹果是凉性水果，含有蛋白、糖原等营养元素，常常服用有养颜美容的作用，融合干桂圆一同服用会造成上吐下泻等副作用。
第4步干桂圆绿豆：绿豆是普遍豆类食品之一，有清热祛火等作用，独立服用使用价值高，可是和干桂圆一同服用会造成体温降低，气血虚加剧等反映。
第5步干桂圆菏叶：菏叶可食，美味可口，独立服用营养成分很高，但融合干桂圆一起吃便会造成体质虚寒等病症。
干桂圆宜和哪些一起吃
干桂圆宜和生鸡蛋、枸杞子、野生甲鱼、百合花、稻米、鹌鹑、莲籽、绿茶叶等一起服用。
干桂圆生鸡蛋：生鸡蛋别名鸡卵，其带有丰富多彩的胆固醇，营养丰富，融合营养丰富的干桂圆一同服用能够补血补气。
干桂圆枸杞子：枸杞子又可叫枸杞，性平味甘，可泡茶，可食，能护肾滋阴养血润肺止咳，和干桂圆一同服用有健脾益肾、养血养神的作用。
干桂圆野生甲鱼：野生甲鱼是一种营养成分十分高的食补上品，带有丰富多彩的钙、磷、钠、铁等身体关键原素，融合着干桂圆一同服用，有补脾胃、滋肾润肺等作用。
干桂圆百合花：百合花花朵可食，美味可口，有抗癌缓解疲劳的作用，融合干桂圆一同服用具有治失眠的功效。
干桂圆稻米：稻米是普遍正餐之一，高蛋白食物，低热量，低脂肪，融合干桂圆一同服用有补气补血的功效。
干桂圆鹌鹑：鹌鹑肉有很丰富多彩的营养成分服用使用价值，是平性食材、味甘，可益气、消肿减肥瘦身，辅助干桂圆一同服用有养神和胃、清肝火益肾的功能。
干桂圆莲籽：莲籽是荷花的物质可食，性温微涩，无毒性能够净心醒脾，和干桂圆紧密联系有养心安神的作用。
