为什么桂圆不能和这几种食物在一起吃
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发布时间：2022-04-21 17:01
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时间：2024-01-29 06:49
龙眼不能和以下东西一起吃：
温热类食物
温热类食物不适宜和龙眼一起吃，因为龙眼也是温热类水果，两者同吃，容易造成体内燥热之气过重，从而引起身体不适。温热类食物有荔枝、木瓜、榴莲、石榴、山楂等。
寒凉类食物
寒凉食物不适宜和龙眼一起吃，龙眼属于热性水果，与寒凉食物相互克制，容易导致呕吐、腹胀、腹泻、脾虚等不良症状。寒凉食物有西瓜、香蕉、柿子、奇异果等。
萝卜
龙眼和萝卜一同食用会引起身体不适等症状。萝卜属于降气食物一类，与龙眼这种上火食品一起吃是给肠胃带来负担，会影响龙眼功效。
热性食物
龙眼是温性的食材，如果进食过多会增加体内的燥热之气，与其他热性食物一起食用，会加重体内的燥热之气，会导致出现上火等症状；加重体内上火的症状，导致口角发炎、冒痘等症状。常见的热性食物有很多，比如荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜等。
高热量水果
高热量水果，和龙眼一起食用，容易导致肠胃不适。这高热量水果有香蕉、西瓜、柿子、奇异果、芒果等。
高糖食物
龙眼含有的糖分比较高，主要是葡萄糖和果糖，在食用以后，会在短时间内升高人体的血糖。如果这个时候再进食其他高糖类的食物，会导致身体内糖分过高，对身体健康是不利的，尤其是血糖控制不太好的人群，尽量少吃龙眼。常见的高糖食物主要有无花果干、蜜饯、荔枝干、蜂蜜、果味硬糖、蜂蜜、水果糖、奶茶、威化饼干、黄桃干、水果蛋糕、无花果干等。
高蛋白食物
龙眼富含营养，含有维生素、矿物质、果胶、膳食纤维等营养成分，吃龙眼后会增加肠胃的蠕动、增添肠胃的工作，此时食用一些高蛋白的食物会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，因此，龙眼不宜和高蛋白食物一起大量食用。常见的高蛋白食物有：鲈鱼、螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋、鱼子酱等。
降压降气性食物
龙眼和萝卜、绿豆、荷叶等降压降气性食物一起食用，容易导致肠胃不适，气血滞淤。
西瓜
龙眼和西瓜一起吃会导致腹泻等不良症状。
香蕉
龙眼和香蕉同食用会导致上吐下泻等不良反应。
绿豆
龙眼和绿豆同食会引起体温降低，体虚加重等反应。
荷叶
龙眼+荷叶同食会引起身体虚寒等症状。
