夏天天气热,除了绿豆汤,吃什么能消暑?

发布网友发布时间：2022-05-09 22:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 06:52

　　冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

　　西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

　　酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

　　绿豆汤：绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)双花茶：

　　金银花(又名双花)10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

　　菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。

　　薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。

　　荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

热心网友时间：2023-10-24 06:53

不管你煮什么，都可以少量少量的放些薄荷叶，如果没有现成的，干的也行啊，有种清凉的感觉。
干薄荷叶也可以拿来泡茶喝，都是可以清热的，但是量不能太多。而且要注意是的，有的人对薄荷过敏的，所以用的时候要当心点。

热心网友时间：2023-10-24 06:53

冷冻银耳汤、西瓜、茶、解署的冲剂。

热心网友时间：2023-10-24 06:54

西瓜，黄瓜。喝点苦丁茶。薄荷茶，冬瓜。多了去了。

热心网友时间：2023-10-24 06:55

西瓜不错，仙草，豆腐花等，冰镇下都不错哦