高原情况下人的肺通气能力怎么样?

发布网友发布时间：2022-05-09 21:28

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热心网友时间：2023-10-22 07:29

   高原是一种低气压、低氧、高寒和高紫外线辐射的特殊环境，对人体的生理活动会产生一系列特殊的刺激作用，其中低氧刺激对人体的影响最为明显。在海拔1 500 m以上，每升高300 m，人体的最大摄氧量减少3%~3。
   5%。从平原到高原，人体各系统会发生一系列变化，例如：呼吸系统表现为呼吸频率加快、肺通气量加大，运动时肺通气量可较在平原做同样负荷时增加23% 或更多；血液系统表现为红细胞及血红蛋白增加，从而增强血液的携氧能力；心血管系统表现为静息心率和运动心率均增快，心率恢复时间延长，且随海拔高度的增髙而更明显。
    在高原环境下，人体的许多生理变化对运动能力总体上带来不同程度的负面影响。人在高原地区停留一段时间后，机体对低氧环境会产生迅速的调节反应，提高对缺氧的耐受能力，称为高原习服。
  一旦脱离高原环境，不再进行缺氧习服训练，则习服能力逐渐减退与消失，称为脱习服。  高原体能训练的主要作用是提高士兵的缺氧耐受力以及全面的身体素质。在高原环境下训练对人体有两种负荷，一种是运动本身所引起的缺氧负荷，另一种是高原性缺氧负荷。
  高原环境对运动能力的影响，因海拔高度及运动项目不同而有所差异，以体育比赛为例，在2 300 m高度比赛时与平原比较，超过2 min的全身耐力性运动成绩会明显下降，如1 500 m跑的成绩下降约3%，5 km和 10 km跑的成绩下降约8%;而持续时间不超过1 min的剧烈运动如短跑、跳跃和投掷等，一般不受高原环境的负面影响，且由于空气阻力小,运动成绩可能会略有提高。



  银杏叶片、复方红景天制剂和复方党参等对预防急性高原反应效果较好，但须在进驻高原前几天开始服用。  四是部队进驻高原前应进行体格检查，凡患有器质性疾病和严重功能、精神障碍者不宜进驻高原；曾患过高原心脏病、重症高原肺水肿和高原脑水肿者原则上不宜再次进驻高原;感冒发热者如呼吸道症状明显，应暂缓进入高原。
  在高原，感冒容易诱发高原肺水肿，严重者将威胁生命安全，必须引起足够的重视。