最近在减肥，但是我超级喜欢吃薯片，问一下非油炸薯片的热量是不是会低很多？

发布网友发布时间：2022-05-09 21:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 18:57

薯片是油炸食品，单位100克有500大卡，打个比方1元18克装的，大概100大卡，4.5元45克装的大概300大卡，8元80克装的大概500大卡，桶装的就不说了，高的惊人。
薯片高热不宜多吃，但是你喜欢吃，那就不要强迫自己戒掉它，戒掉一样喜欢的东西是很痛苦的，你可以选择在正常吃饭之余，一天吃一包18克装的，便宜，解馋，而且不会摄入太多多余热量
或者一天中某一顿只吃45克装的，或者一天中某一顿吃80克装的，但是另外两顿吃的要非常的少，这样都是一些我的建议，既解馋，又不会增加体重。但是还是劝楼主少吃，像我，有时候馋了，就在正常吃饭之余，吃一包18克装的，对总体热量没有大影响也不怕变胖，或者跟朋友分享一包45克装的，只吃一部分，同样不多~
希望还是要多吃点有营养的东西，让身体更健康。这种油炸食品，会给体内带来无法代谢的垃圾，造成身体毒素囤积，是非常不好的。
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热心网友时间：2023-10-22 18:58

首先你要区别健康和肥的含义，我们要去追求的是健康而不是瘦。吃些清淡的比油腻的要好很多。不推荐你吃油炸食品，薯片的热量与油炸不炸无关。要想你健康体态又美还是要多运动。

热心网友时间：2023-10-22 18:58

非油炸薯片的热量不会很低，想减肥就得适当的调节饮食

热心网友时间：2023-10-22 18:59

减肥就是管住嘴迈开腿才能取得进展。

热心网友时间：2023-10-22 19:00

管不住嘴就减不了肥