空腹时血糖在8左右该怎么办呢?
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发布时间：2022-05-09 20:53
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热心网友
时间：2022-07-05 04:33
关于糖尿病的诊断，是基于空腹、任意时间或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）中两小时血糖值的。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或者口服葡萄糖耐量试验结果大于等于11.1mmol/L，或者随机血糖大于等于11.1mmol/L，则应该考虑为糖尿病（需再测一次予证实，诊断才能成立）。因此，如果只是单纯一次的空腹血糖查验并不能确诊，但如果检测两次的空腹血糖均在8mmol/L左右，那么就可以诊断为糖尿病了。此外糖尿病的诊断，应注意单纯的检验空腹血糖，漏诊率较高，还应该验餐后血糖，必要的时候，需要进行口服葡萄糖耐量试验。
现代人的生活方式、生活水平的改变以及人口老龄化的加重使糖尿病患者的人数快速增长，在全球范围内形成流行趋势，成为严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病之一。目前，糖尿病的病因和发病机制仍未完全阐明。根据调查，糖尿病患病高危因素有以下几点：1.遗传因素 2.过于肥胖者（体重指数大于等于28）3.高血压患者 4.高血脂患者（高密度脂蛋白胆固醇小于0.9mmol/L或甘油三酯大于等于2.8mmol/L） 5.年龄的增长 6.运动过少 7.多囊卵巢患者 8.长期接受抗精神病药物或者抗抑郁药物的患者 9.心血管疾病患者 10.有妊娠糖尿病史的以及巨大儿（大于4Kg）生产史的女性。以上有高危因素的人群建议注意自己的血糖变化，早期诊断和治疗对糖尿病的控制有重要意义。糖尿病会出现“三多一少”（即多饮、多尿、多食以及体重减轻），皮肤瘙痒（尤其外阴瘙痒）以及视力模糊等症状，有以上症状的人也需关注血糖，及时控制病情。
糖尿病控制差容易产生各种并发症。1.感染性疾病（肾盂肾炎、膀胱炎、体癣等）2.血管病变（包括大血管的病变以及微血管病变，例如糖尿病肾病、视网膜病变、心肌病、肾动脉硬化冠心病等等）3.糖尿病病足 4.其他（牙周病、皮肤病、焦虑抑郁等等）
当怀疑自己患上糖尿病时，一定要去正规医院就诊，根据医生的指导进行检查、治疗。如果确诊，切忌不要随意听信广告，滥用药物。自觉接受糖尿病教育，充分了解糖尿病。不食用含糖类食物，清淡饮食，控制体重，加强锻炼，这样可以有效降低糖尿病并发症的发生风险。
除此之外，合理的长期坚持的运动锻炼，对于改善机体胰岛素抵抗以及其他升血糖激素异常分泌，都是有一定辅助获益的，因此，有了血糖升高的问题，如果你原来经常久坐不运动，没有运动锻炼习惯的话，只要身体条件允许，就一定要让自己运动起来，运动量可以循序渐进的提高，但重要的是保持至少中等强度的有氧运动，同时长期坚持，这样才能起到更好的血糖调理改善效果。
热心网友
时间：2022-07-05 05:51
我把我亲身经历的事情和你分享一下，希望对你能有帮助。
2016年秋，我感觉到右臂隐隐作痛，而且已经持续了很久时间，当时我决定去我们市中心医院查一下缘由。
医生建议先抽血，然后查了好多个病因，结果基上都很正常，唯一让医生惊讶的是，我的空腹血糖是21.5。医生看到结果后，就开始对我进行询问，最近没有有饮酒？是否正常休息，有没有熬夜？有没有经常干重活？等等。
我记得很清楚，当时我连续一周在饮酒，而且量都不小，白酒都差不多每晚有一斤左右。医生了解过相关信息后，让我三天后再次来医院抽血检测。三天后再测，空腹14.5，也属于高得离谱的情况。后面我都忘记再次核查我右臂痛的事情，一直在关心着血糖高的事情。
过了一个月后，我去了我们省会城市的一个综合性医院，我想再去确认一下，检查后就确认了，我是二型糖尿病，在医院住了一周，也听到了医生给出的建议。
现在四五年过去了，由刚开始对糖尿病的认知不清，饮食、休息、运动等各项开始注意和控制，我的血糖也一直控制在我认为合理的范围内。
给你的建议：
1、先不要恐惧，先去医院确诊，核实到底是不是糖尿病，是哪种糖尿病？有时人的情绪波动、饮酒、休息不足等，都是可以短时造成血糖升高的，所以一定要在生活规律正常的情况下去检测，核实到底是不是真的得了糖尿病。
2、如果确诊了，确定你得了糖尿病，也不要过于恐惧，因为目前国内已经有上亿的糖尿病患者，本身这个病不可怕，可怕的是你不够重视，不去控糖。
3、确诊后是糖尿病患者，先从心理上接受，然后听从医生的建议，多吃粗粮、多吃蔬菜，少吃高糖高脂的食物、多运动锻炼、戒烟戒酒、正常作息，再去医院做定期检查，查看是否有并发症，如果出现并发症，那就及时治疗。
4、糖尿病不可怕，可怕的并发症一旦出现，就很给治疗，只要按医生建议去改掉那些以前的坏习惯，把血糖控制好，另一层面说，对你还是一件好事，因为通过确诊这个病，你改掉了以前不好的生活习惯。
加油，血糖控制的好，二、三十年都不会有大的问题。所以，放平心态，改掉以前不好的生活习惯才是治疗糖尿病最好的方法。
热心网友
时间：2022-07-05 07:25
糖尿病人最重要的，就是控制血糖值。控制血糖值的最好方法，就是日常监控血糖。不少糖友是日测夜测，一有点风吹草动，就立马担心不已。比如发现空腹血糖竟然高达8.5mmol/L，就十分害怕是否已经高血糖。其实空腹血糖检测是否高血糖，需要考虑很多方面。
什么是空腹血糖？
所谓空腹血糖，指从睡前到隔天早上，至少8小时除了水以外没有进食，测量出来的血糖值。
空腹血糖检测是否准确：
1、空腹血糖检测准确的前提，在于是否保证空腹，检测时间是否准确。一般来说，空腹血糖检测需要禁食8-10个小时后，在早上6-8点进行测量。
如果空腹期间有进食，或者早上有晨练，甚至是过了8点再测量，由于体内各类激素调节影响，都会影响空腹血糖的最终结果。
通常情况下，空腹血糖在这个数值就需要用药物来降低血糖的。如果你要是不想吃药那也可以。
那你就把现在的饮食调整下，她现在的饮食晚餐：一小碗米饭加蔬菜加一碗鸡蛋紫菜汤，餐后血糖10点多。按这个吃法和餐后血糖值不算严重。
后来给她的建议是先把汤去掉，两小时后在进食汤和水。每天的进食量固定下每天吃多少就吃多少不要随意变动。3天后找过来说，血糖现在降了，6.8了很高兴，就告诉她说如果想不吃药让血糖稳定住，那就要坚持这个饮食的量不要变，定时定量的吃，然后吃完半小时后再运动一会就可以了。
这个患者胰岛水平相对还是不错的，可以通过饮食运动的方式控制好血糖。这也是一个患者的例子，这里要强调的是，不同的患者对不同食物的敏感程度不太一样，她每天吃一小碗米饭血糖能控制住，可能别人就不行，不要效仿，毕竟白米饭是高升糖的食物。培希元主食面条，糖尿病专用，控糖好营养高，血糖能正常。
如果糖友同样有不想吃药的想法，完全可以从饮食与运动这里找到缺口。关键点是找到适合自己的饮食方法，制定适合自己的饮食方案和运动方案。
热心网友
时间：2022-07-05 09:17
热心网友
时间：2022-07-05 11:25
