艾弗森的穿花蝴蝶步如何练习

发布网友发布时间：2022-05-09 20:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 16:28

蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。

热心网友时间：2023-10-18 16:29

天赋加刻苦练来的，其步骤有：步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。　　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。　　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。　　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。　　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。　　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。　　步骤七：突然急停后撤跳投。不过也可以看一下艾弗森蝴蝶穿花的视频： www.56.com

热心网友时间：2023-10-18 16:29

　　1.单手持球拉球至右手沉肩重心下压做一个右向突破的假动作

　　2.后撤一点跨下运球回到左手在来个左边突破的假动作

　　3.这次右换手到右边是真的突破了刚刚两个假动作加胯下运球你的对手都搞不清楚你到底是走那边了在他还没反映过来的时候你就已经走人了

　　4.胯下运球后还可以后撤一步接投　这招连乔帮主都吃过亏两个假的动作加胯下乔帮主晕啦

热心网友时间：2023-10-18 16:30

先左或右跨出一步，再根据对方的位置而改变脚法。最终突破上篮，扣篮

热心网友时间：2023-10-18 16:30

大哥，如果我知道的话，我就是中国的“答案”了！！