锻炼身体后,喝维他奶巧克力味的牛奶会胖吗?。
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发布时间:2022-05-09 16:37
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热心网友
时间:2023-10-09 10:24
豆奶,又称“维他奶”,豆浆含蛋白质较多,易消化,不过,它所...比较而言,牛
奶的营养比豆浆要稍胜一筹,...但必须指出的是,豆奶和牛奶的成分是不相等的,只
能说对有些人来说喝豆奶更有利身体健康,豆奶与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶
的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%,豆奶与牛奶
在营养成分上有相同之处,也有不同,但总体上两者的营养价值并没有很大的差距,所
以只能说对某些人来说喝豆奶更有利于身体健康,比如说,豆奶中所含的脂肪酸和亚硫酸,可降低血中胆固醇含量,这对防止血管硬化 , 维他奶的好处就是营养成分多那么一点点,我个人认为