锻炼身体后,喝维他奶巧克力味的牛奶会胖吗?。

发布网友发布时间：2022-05-09 16:37

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热心网友时间：2023-10-09 10:24

豆奶，又称“维他奶”，豆浆含蛋白质较多，易消化，不过，它所...比较而言，牛
奶的营养比豆浆要稍胜一筹，...但必须指出的是，豆奶和牛奶的成分是不相等的，只
能说对有些人来说喝豆奶更有利身体健康，豆奶与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶
的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%，豆奶与牛奶
在营养成分上有相同之处，也有不同，但总体上两者的营养价值并没有很大的差距，所
以只能说对某些人来说喝豆奶更有利于身体健康，比如说，豆奶中所含的脂肪酸和亚硫酸，可降低血中胆固醇含量，这对防止血管硬化，维他奶的好处就是营养成分多那么一点点，我个人认为