亚麻籽油加蜂蜜加生姜汁可以这样搭配吗?有没有什么副作用

发布网友发布时间：2022-05-09 14:26

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热心网友时间：2023-05-18 16:19

亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%，油酸13-29%，亚油酸15-30%，亚麻油酸44-61%。亚麻油有一种特殊的气味，食用品质不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外，由于含有过高的亚麻油酸，储藏稳定性和热稳定性均较差，其营养价值也比亚油酸、油酸为主的食用油低。烹调方式有点类似橄榄油只能低温烹饪或是调拌凉菜。还有个缺点是不好储存，容易变质

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