经常跳绳会不会使小腿变硬变的更粗呢?怎么样才能使小腿变细呢?

发布网友发布时间：2022-05-09 14:04

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 06:50

这要看你的小腿是脂肪型的还是肌肉型的变粗了根据你的描述应该是肌肉型的有点疼可能是肌肉拉伤了建议你每次跳完绳之后马上按摩一下小腿放松一下晚上睡觉前可以用按摩油按摩一下时间不用很长如果是脂肪性的就可以用锻炼法减除另外建议首推的另一个关键就是走路方法一定要正确如果走路方法不正确也会造成腿部线条不好看希望您可以越来越瘦有一双*！希望对您有帮助

热心网友时间：2022-06-19 08:08

穿高跟鞋，可以修饰小腿，因为平底鞋会是小腿的肌肉向下拉伸，就会显得小腿短而且不好看，高跟鞋的角度是将肌肉像上拉伸，而且也提拉收紧了，即可以瘦大腿，也可以帮小腿束行，你现在跳绳，一定要每天按摩小腿的肌肉，让它别崩的那么紧，不然以后就下不去了

热心网友时间：2022-06-19 09:43

你那样做只会增加小腿的肌肉。小腿有肌肉就很难看了。你不要跳了。坚持每天按摩小腿十五分钟放送小腿肌肉。让肌肉没有。平时走路不要走太快也不要跑步之类的。更不要翘二郎腿。