为什么近视眼的度数会一直涨个不停
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发布时间：2022-05-09 17:51
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热心网友
时间：2022-06-14 20:32
眼球的发育如同人的身高从矮到高的发育一样，眼轴经历从短到长、眼轴屈光状态从远视眼到正视眼的过程，这就是眼球发育的正视化过程。
眼球发育是一条“单行道”，眼轴这辆“车”只能继续前进或者停车这两种选择，既不能调头也不能倒车。因此，近视一旦发生只有继续加重和停止加重两种可能，这就是我们经常说的“近视不可逆”。
一般成年人眼球发育完成，但不代表发育完成后眼轴就不会继续变化了，如果用眼不当，近视持续性加深一定是会发生的。但是在形成高度近视之前，如果我们采用一定的手段进行干预，可以减缓近视加深的速度，甚至稳定住自己的近视度数。
首先是配一副适合自己的眼镜，适合自己的才是最好的，如国产高端品牌阿波罗镜片旗下就有包括星蓝滤光防蓝光、炫染、智慧镜、新瞳学等多个系列的镜片，不同年龄段不同工作场景可以选择不同的镜片，针对室内室外的场景也可以做到视觉优化，选择最适合你的镜片。
其次是养成良好的用眼习惯，注意用眼时长，主动缓解视觉疲劳，尤其是在使用电子产品时，正确的用眼姿势。现在很多人喜欢葛优躺着看电子产品，或者是睡前躺着看手机，都是对视力很不友好的习惯。
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时间：2022-06-14 22:07
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时间：2022-06-14 23:58
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
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时间：2022-06-15 02:06
