俗话说：“上床萝卜下床姜”，这是什么意思呢？这样做有什么依据吗？

发布网友发布时间：2022-05-09 19:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 01:10

现代社会中的人们生活水平越来越高，升的越来越好，但是却发现自己的身体根本就没有古时候的人好。古代的人是非常注重养生的，但是现在的人生活节奏加快，根本都没有时间好好的去享受生活。古代人总结了很多养生之道，比较出名的一句话就是“上床萝卜下床姜”。这句话的意思就是在晚上睡觉之前可以吃一吃萝卜，早上起床的时候可以吃一点姜，对身体有好处。

萝卜在民间确实也被称为小人参，性凉味甘，吃了之后能够生津化痰，还能够清热解毒。在古代的时候，人们在晚上是没有电灯的，经常就是日出而作，日落而息，生活也是十分规律的，到了晚上的时候，睡觉之前就会吃一点萝卜，一方面是能够帮助自己消化掉晚饭，防止自己积食，另一方面也是为了帮助自己下火，尤其是在夏天的时候睡前吃一点萝卜，对身体有好处。

而生姜作为日常生活中人们常见的一种调味品，其实也是属于药材的一种，例如很多人在煮中药的时候都是要放一些生姜进去的。生姜是一种性温的食材，湿了之后能够发散风寒，还能够化痰止咳，也有解毒的功效。大家在看电视剧的时候，都能够看到那些主人公淋了雨之后都会回家煮一碗热热的姜汤来驱寒，因为生姜确实能够性温发汗。

古人在早上起床的时候会吃一些生姜，而不是在晚上睡觉之前吃，因为在俗语中说如果晚上吃姜的话，相当于吃了砒霜。虽然这句话是有夸张的成分，但是如果晚上吃生姜的话，确实会让身体感觉到内热，然后一时之间就难以入睡，这种火就会在身体中堆积，长时间都不会消散。而早上如果吃姜的话，能够唤醒身体里面的阳气，能够健脾暖胃，尤其是在夏天的时候，早上起来吃一点生姜，能够帮助人提神，让人快速恢复清醒。

热心网友时间：2023-10-14 01:11

意思就是在上床之前要吃萝卜，这样能够帮助消化，下床之后可以吃姜，能够帮助调节胃部。依据就是提高我们的免疫力。帮助我们明目，止咳，化痰，消肿，

热心网友时间：2023-10-14 01:11

这句话的意思就是说，在晚上的时候吃萝卜比较好，在早上或者中午的时候吃姜比较好，有利于我们的身体健康；这样做是有一定的科学依据的，因为这个观点得到了许多专家和学者的认可，有一定的可操作性

热心网友时间：2023-10-14 01:12

这句话的意思是，在清晨起床的时候吃一些山楂，熬到晚上睡觉之前，吃一些萝卜，有益于身体健康；因为生姜的口味比较偏辣，人在清晨的时候，吃一些姜能够暖胃，晚上睡觉前吃胡萝卜能够补充身体的维生素。

热心网友时间：2023-10-14 01:12

意思是睡前吃萝卜，早晨起来吃生姜，这都是我国古代民间流传的一种说法；他们认为萝卜是一种具有消食的作用，吃萝卜可以减轻胃的负担，早晨吃生姜，生姜会使人暖。