如何长胖民间偏方

发布网友 发布时间：2022-05-09 18:39

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好二三四 时间：2022-07-07 17:11

多食甘润生津之品才能吃胖，体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

热心网友 时间：2022-07-07 14:19

增肥偏方转载

----“米油鱼汤”疗法。（立竿见影！）米油就是我们煮饭时产生的米汤，一般农村较为常见（做饭多采用先煮再蒸），而城市少有。此汤乃大米之精华，是大米营养之浓缩，可直接被人体肠道吸收（这是最重要的一点）医典上所说喝一碗米汤等于吃三大碗饭也就是这个道理。鱼汤单指鱼头而非鱼的全身（一般超市冷柜有卖），含最高鱼类蛋白！！其汤味也比较鲜美。以米油为底鱼头为料小火煮20分钟即可（当然可添加各种辅料提味但总体上要保持清淡）。每天一碗，一周后你将有惊奇发现---原来长胖就这么容易！！！（本人以名誉担保不会低于3斤）

第二招----超级咀嚼法，（无法忍受喝小磨之苦者，因工作受*者，请食用）。人体正常的一日三餐充其量只是吸收总营养的12分之一，肠胃虚弱者不到50分之一。通过超级咀嚼（本人所说的指每口50次再下咽）吸收量可达12分之10，也就是6分之5。而且肠胃消化负担大大减轻！其概念=每天的饮食相当于平时好多天而不用增加食物。餐后会感觉特舒服，缺点是增加了用餐时间。不过加上多和水，加上坚持（只需一周），你会有惊喜发现。。。

热心网友 时间：2022-07-07 15:37

如需增肥需要做好以下几步准备
1.全身身体检查：其实每一个人，每年最少要做一次身体检查，可以预防疾病，防范于未然。
如果检测到有什么需要注意的地方，就要听医生的嘱咐了。先是病理型的偏瘦，这个分两种：一种是需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。原理：因为病理型的可能自已身体里有寄生虫，吃多少都没有用，营养被寄生虫吸走了。另一种是肠胃粘膜太簿，吸收不行。如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话，基本上一个月增肥10斤就难了。
2.饮食正常：早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上基本没有肉。不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。
3.健康食谱就是，早餐多喝豆桨，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，在公司多喝点水，如果抽烟的话，就戒了吧，晚上是在家吃，这就好办了，让家人烫点汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。
4.充足睡眠：尽量在10:30前睡觉。工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力，工作压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠，每天都精力充沛，压力也会适当缓解。

热心网友 时间：2022-07-07 17:11

多吃脂肪类高的食品，

热心网友 时间：2022-07-07 19:03

你听说过喂猪吗？

热心网友 时间：2022-07-07 21:11

多吃肉，