发布网友 发布时间:2022-05-09 14:51
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-02 16:54
让大腿瘦下来本来就很难,何况你还要几天就瘦下来!体育训练使你的大腿肌肉变粗,长跑,花样跳绳,至少两个小时以上才有可能让你大腿肌肉分解一部分,同一个人在体质不变的情况下,肌肉体积和力量是成正比的,体积变小了力量肯定下降热心网友 时间:2023-10-02 16:55
注重爆发力联系,而不是耐力练习,训练后做一些放松热心网友 时间:2023-10-02 16:55
这是不可能的啦。肌肉组织不强大,力量理所当然发挥不出来。不然运动员也不要训练了。肌肉增强是提高身体机能的一部分。