家里储备哪些应急食物

发布网友发布时间：2022-05-09 15:42

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:36

家里储备的应急食物有：米面粮油、速食食品、罐头食品、压缩口粮、能量补充等。
1、米面粮油
常规主食以大米、小麦、面粉为主，大米小米等保存期大约为一年或一年半，塑封包装更易储存，日常也可以消耗。
2、速食食品
当烹饪或准备食物的可能性极低时，速食食品可以作为早期碳水摄入来源，菜包、酱料包等都可以补充能量及盐分，保存期长，食用方便，成为维持基本生活的保障。
3、罐头食品
罐头与其他食品相比，最大的优点就是可以在常温下保存不失新鲜度，可以长期储存，在一定情况下可以补充维生素、蛋白质等营养物质。
4、压缩口粮
压缩饼干通常是以小麦粉、油脂、乳制品为主要原料，具有不吸水变软的特点，食用后更易产生饱腹感，适合长期保存。如果没有战争预期，仅用于防地震/洪水等，够全家人吃三天的量就可以了。
5、能量补充
糖果、巧克力、花生酱、咖啡、功能饮料等不仅体积小巧、热量高、易储存，在合理补充能量的同时甜食还能提高自我满足感、缓解外界压力，作为心灵安慰剂。