在运动时开风扇,可以吗?

发布网友发布时间：2022-05-09 17:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 17:46

最好不要开，而且也不要饮用冷饮
运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。而且锻炼后全身各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张以利于热散发，但此时如果马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管马上收缩及汗腺遇冷关闭，会使人感到更热不可耐，并易患伤风感冒等疾病。
通常人在剧烈运动后冷饮是首选饮料，但过多的冷饮会使机体突然内冷外热失去平衡，影响健康。同时，在出汗后大量喝水也对身体不利，会突然加重心脏负担，胃液稀释影响消化，引发多种疾病。温的淡盐水是运动后最好的饮料。

热心网友时间：2023-10-10 17:47

虽然这个是说剧烈运动后的，但是我觉得原理是一样的，都是不提倡运动开风扇，希望能对你有所帮助！

剧烈运动的忠告 ★不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调

有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走很多热量，使皮肤温度迅速降低，同时通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，使局部抗病力量下降。于是寄生在上呼吸道黏膜上的细菌病毒就会乘机大量繁殖，引发感冒、伤风和气管炎等疾病。有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴，由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。

热心网友时间：2023-10-10 17:47

做运动的时候最好不要吹风吧，特别是空调的凉风，很容易让自己着凉，还可能引起关节酸痛，只图一时凉爽，等老了就会病痛缠身了，要运动，就要健健康康、正常的的流汗,运动时汗孔张开，大汗淋漓后身体突然着凉，抵抗力减弱，感冒病毒会趁虚而入，对此有“避风如避箭”之喻。

热心网友时间：2023-10-10 17:48

我觉得不好啊!