夫妻关系很冷淡怎么办
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发布时间：2022-05-09 17:10
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热心网友
时间：2023-11-01 00:28
2、多运动运动使身体变健康，可以使人提高对性的兴趣。近期也有针对“女性观看小电影后行为”的研究指出，看完影片后，平常有运动习惯的女性比没有运动习惯的女性更容易感到兴奋。
3、专注当下的一切压力荷尔蒙（皮质醇）会杀死你的*和满足感，而把注意力放在彼此的呼吸、声音和身体的性反应，“专注当下的感觉”则可以减少压力，并激发你的热情。
性冷淡该如何改善？7个方法让你重燃*热情
4、寻求性咨询和专家聊聊你的性生活可以给你一些帮助，治疗师会针对情况提出建议，可能是好好和对方沟通、专注在感觉上、观看教育影片或改变和另一半的互动方式。
5、考虑药物的因素服用许多抗忧郁药物会使*降低，可以和医生讨论能否降低剂量或患服用别种药物，可能会提高*有所帮助。
6、好好润滑*的不适感会让*瞬间降下，使用*专用的润滑剂或专用保湿霜可以使*保持柔韧，免于因疼痛使性于被浇熄的窘境。
7、荷尔蒙治疗如果性功能障碍与荷尔蒙变化相关，可以透过雌激素*乳膏、栓剂等方式恢复*组织，可改善状况并润滑和减轻疼痛，也不会因服药而对肝脏及身体其他内脏组织产生的副作用。
热心网友
时间：2023-11-01 00:28
夫妻之间关系变得冷淡，只要排除感情背叛的因素，本质上双方都是期望婚姻关系能够升温的，没有人喜欢冰冷的生活。所以说，在主动表达善意的时候，要放下包袱，不要担心吃闭门羹。即使一两次的碰壁，也不要气馁，因为对方一定是希望你的行动的。
这就要求夫妻中的一方，能够主动低头来缓和关系。对于这一点，男女往往各不相同。男性可以直接主动表达善意或者取悦对方；而女性可以做一些关心对方的实际行为，采取给对方“台阶”的方式，引导对方感受到自己的善意。
二、回忆过去，憧憬未来
回忆对感情的修复作用是很明显的。以前的经历虽然已经过去，但对过去经历的美好回忆越多，对当下不良情绪的治疗效果就越明显。回忆就是我们的情感的存款，存款越多，越能应付当下的困难。换言之，回忆中美好的印象越多，当下的冷淡就越容易缓解。
回忆和憧憬是一对孪生姐妹，美好的回忆往往会诱发出美好的憧憬，所以，夫妻之间多回忆过去在一起美好的时光，只要当时的快乐重现在我们当下的脑海中，这对于当下的夫妻感觉是非常有益的，同时也促使两人产生新的未来憧憬。
未来憧憬就是双方要树立共同的生活目标。有了较为长远的生活目标之后，当下的一些小的矛盾往往都可以化解，不会因为短暂的分歧而影响长久的婚姻关系。同时，树立共同的生活目标，也是给了对方生活的希望，有希望的婚姻就是有活力的婚姻。
不破不立，重新追求
“冰冻三尺非一日之寒”，有时候长期的冷淡关系，真的有可能把爱磨没了。当爱变得淡漠的时候，想在夫妻关系的基础上，做出要求并改善关系，可能变得不太容易。如果我们还爱对方的话，此时不妨退一步，忘掉已经结婚这件事，重新去追求她。
重新追求意味着在情感上从零开始，给了自己一个比较低的起跑线，然后去关注对方身上那些吸引我们的闪光点。心态上归零之后，再面对要追求的伴侣的时，不再认为对方是老夫老妻了，而是新的追求对象，这会重新唤起生活的新鲜感。
放下了“已婚”这件事情，我们在面向对方时，就少了对态度的要求和期待。此时，我们重新追求和取悦对方的时候，就不会因为一时得不到我们预想的期待而产生抱怨之心。同时，保持重新追求对方的心态，也会让对方体会到你改变的诚意和新鲜感。这是最容易重新唤起爱情火苗的方法之一。
总而言之，在没有出轨、背叛等恶劣行为的情况下，保持积极的态度加上实际的行动，就一定能够缓和夫妻之间的冷淡关系。希望处在冷淡关系中的夫妻，勇于迈出改善的一步。很多时候，行动起来远比思虑结果更重要。
热心网友
时间：2023-11-01 00:29
