有感觉喘不过气,这个怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-09 16:57

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热心网友时间：2023-10-09 17:15

感觉喘不过气，首先要先排除下心脏、血糖、血压方面的问题，如果都正常，可能是孕初期的激素调整令身体需要调整。另外，子宫在伸展，或许还也会令身体内的器官受到些许的挤压（不过孕早期这个可能性略小）。你可以尝试在空气好的时候多去户外活动，不要久坐、吃得过饱。不要吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物了，以免在孕期增重过多，并加重喘不过气的现象。孕后期，很多孕妈妈都会觉得偶尔喘不过来气，这是因为随着宝宝的发育长大，宝宝已经长到你的*横膈膜下并且挤压到你的肺部了，所以，影响到你的呼吸顺畅是正常的，这并不会影响到你和宝宝的健康。要做好心理准备，因为随着肚子越来越大，体重越来越重，你喘不过气的现象也将更严重。尤其是双胞胎或者多胞胎的妈妈，你们享受着多份的期待与甜蜜，也会承受更多的不舒服，加油！可以从以下几方面预防改善呼吸不顺畅的症状：1、合理膳食，多补充维生素维生素可以从丰富、均衡的食物中获得，多吃瘦肉、深色蔬菜，烹饪方法清淡为佳。如果膳食补给不足，也可以选择一些质量有保证的维生素补剂，以满足身体所需。2、适量运动坚持在适宜的环境、天气中，由家人陪同散步，对促进血液循环、控制体重都有好处。行动不宜过快，如果有必要的体力劳动需要做，请家人帮忙。