16岁女孩子减肥最好的方法是什么?

发布网友发布时间：2022-05-09 20:11

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 03:05

**每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

热心网友时间：2023-10-17 03:05

加强运动，适当控制饮食！最好不要借助减肥药，身体正是发育阶段，以免影响身体的生长发育！

热心网友时间：2023-10-17 03:06

早上吃好
吃有营养的东西
但不要过多
中午吃饱但不要吃太多过撑

晚上就不要吃了
这有就会瘦的哦

热心网友时间：2023-10-17 03:06

一天三餐
照样吃
少吃油腻
脂肪热量高的食物。

多运动。每天确保有半个小时到四十分钟的运动时间

减肥
目的是健康
不是为了美
糟蹋了自己的健康