坚持做深蹲能增加精子数量与质量吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:46

共3个回答

热心网友时间：2022-07-14 08:07

没有那一项科学研究能证明这件事！

但是合理的做深蹲、俯卧撑、引体向上这些力量训练可以促进体内细胞的的活力！

使身体从内到外比之前更健康。

所以，从这个角度来看应该是可以增加精子质量的。

不管是俯卧撑也好，深蹲也好。还是要先学会标准动作，再循序渐进地增加锻炼次数和强度。

如果在没有运动基础的情况下贸然大量训练，不仅不会使身体健康还可能会造成肌肉、关节的损伤。

下面两张图，第一张练的是大腿前侧的肌肉和关节稳定能力

第二张图锻炼的是脊柱的灵活和臀部以及大腿后侧肌肉的力量。

如果可以请采纳一下

热心网友时间：2022-07-14 08:08

我认为是有一定作用的：深蹲训练是锻炼臀部、腿部、腰腹的黄金动作，还可以带动身体其他肌群的发展。在深蹲练习中，能更好的促进男性睾酮素的分泌，提高性功能。

热心网友时间：2022-07-14 08:08

不能！最多增加体力