发布网友 发布时间:2022-05-10 08:34
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热心网友 时间:2022-07-03 10:26
可以同时做,先下后上的顺序,复合人体小周天的运行规律,使督脉和任脉气血畅通!灸的顺序:首先灸关元和中脘为任脉中的原穴,而百会是连结任督二脉的顶点,神门穴是手少阴心经穴,支正穴是手太阳小肠经穴,此组穴位长期做可补足阳气,睡眠安稳!热心网友 时间:2022-07-03 11:44
先灸百会,然后是手部的支正,神门,然后是中脘,关元。如果您是想改善睡眠或者气虚的话,可以把其他穴位艾灸了再艾灸百会。艾灸要先上后下,先阳经后阴经,先背后腹。热心网友 时间:2022-07-03 13:19
先灸百会.再灸支正.神门.中脘各三壮,关元灸不少于30壮.必须再灸一下下肢的太溪和脚上的隐白和涌泉各三壮这样会更好。热心网友 时间:2022-07-03 15:10
不要抄袭——自己想