为什么黄瓜可以减肥?

发布网友发布时间：2022-05-10 07:30

共5个回答

热心网友时间：2023-11-21 03:24

黄瓜里有利于皮肤的营养物质但吃黄瓜不会长肉因为吃黄瓜多了，肚子会有饱胀感，吃多了还不会堆积脂肪，所以能控制胃口，实质上不是说它能瘦身，只能说它代替了长肉的含淀粉的食物让你的肚子有了饱胀感。

热心网友时间：2023-11-21 03:25

黄瓜吃后又饱腹感，有没有太多热量和脂肪，所以说可以减肥，实质上，黄瓜并不能减肥

热心网友时间：2023-11-21 03:25

黄瓜上面含有叶酸，含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。还有就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

热心网友时间：2023-11-21 03:26

　　黄瓜含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，因此黄瓜可以减肥。

　　黄瓜减肥的正确方法：

①生吃黄瓜：带皮吃，一定要用盐水洗净，能够清热解毒、减肥养颜。
②黄瓜粥：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤，保持好身材。

热心网友时间：2023-11-21 03:27

黄瓜减肥，柔嫩润滑面部皮肤：胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，停留10～20分钟将其洗掉，可使面部皮肤柔嫩润滑。