蒜蓉凉拌西兰花怎么做如何做好

发布网友发布时间：2022-05-10 07:57

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热心网友时间：2023-11-23 11:06

食材用料

西兰花1棵相克食物

蒜末适量

生抽适量

麻油适量

味素适量相克食物

红剁椒1个

蒜蓉凉拌西兰花的做法

1.西兰花剪成小朵，洗干净打上水泡半个小时

2.锅里烧水，水温热时加点盐，滴一滴色拉油，倒入西兰花，大约煮3分钟左右

3.西兰花捞出过冷水冲洗。

4.控干水装入盘子

5.蒜末，生抽，少许麻油，味素，搅拌好，量按自己的菜量添加

6.浇到西兰花上，再切几片剁椒装饰下，不能吃辣的可以不加

热心网友时间：2023-11-23 11:06

1.西兰花剪成小朵，洗干净打上水泡半个小时。
2.锅里烧水，水温热时加点盐，滴一滴色拉油，倒入西兰花，大约煮3分钟左右。
3.西兰花捞出过冷水冲洗。
4.控干水装入盘子。
5.蒜末，生抽，少许麻油，味素，搅拌好，量按自己的菜量添加。
6.浇到西兰花上，再切几片剁椒装饰下，不能吃辣的可以不加。