一岁半宝宝吃盐多少合适

发布网友发布时间：2022-05-10 04:43

共1个回答

热心网友时间：2023-11-01 23:12

首先，一周岁的宝宝可以适当吃些盐，但家长应控制盐的摄入量，最好每天是控制在两克以内。也不建议孩子跟着大人一起吃菜。宝宝每天从奶水中和各种天然食材中能够摄取到的钠，足够满足孩子的身体需要。若是吃盐过多，宝宝唾液分泌变少，会导致宝宝容易感染呼吸道疾病。

其次，对于半岁到一岁的孩子来说，每天大概需要350毫克钠。而这不仅仅从食盐而来，其他的例如奶类和很多宝宝常吃的辅食中都会含有这个成分。如果是家长自己做那些辅食的话，即使是不加盐食物也可以满足到孩子们对于该元素的需求，相反，如果是太早地加盐反而会导致肾脏负担的增加。

还有给孩子买辅食、或者零食的时候要注意选低钠低盐、低糖或无糖的产品。宝宝肾脏发育不完全，无法完全代谢一些成分，若是摄入过多钠的话容易加重孩子肾脏和心脏的负担。宝宝的味觉还未完全发育，太早吃盐或其他调味料，会导致宝宝有挑食、厌食的毛病。