护肝吃什么比较好

发布网友发布时间：2022-05-10 06:53

共5个回答

热心网友时间：2023-11-28 19:47

保肝护肝吃绿豆
　　绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂
　　保肝护肝吃猪血
　　中医认为，猪血有利肠道通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物
　　保肝护肝吃海带
　海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。

热心网友时间：2023-11-28 19:48

多饮水
少饮酒

饮食平衡

心情舒畅

适量运动

多吃水果蔬菜，少吃油腻

热心网友时间：2023-11-28 19:48

护肝吃什么其实不是最重要的，主要是要保证休息时间，且要在适宜的时间保证睡眠质量，晚上11点到凌晨1点，这个时间段是肝脏自我修养的时间，如果在这个时间好好休息，会是护肝的好的开始，然后平常吃东西，少油腻，少喝酒，经常运动，都可以有助保护肝脏。排毒的食物有很多，可根据自己的喜好加以选择，不必强求！来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-11-28 19:49

其实除了吃一些护肝的之外还要注意合理安排时间,休息和运动,还要合理的荤素搭配来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-11-28 19:49

吃大枣和红糖