阴道松弛了要怎么才能弄的再紧些啊?

发布网友发布时间：2022-05-10 06:53

共3个回答

热心网友时间：2023-09-13 12:44

女性由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的*松弛。建议放松心情，避免负重，你可以做一些运动进行改善，比如加紧*，提肛等运动就可以的。你需要坚持锻炼才会恢复的，如果效果不好的话你也可以选择进行*紧缩术进行治疗的

热心网友时间：2023-09-13 12:45

*松弛了要怎么才能弄的再紧些，这和年龄有关系的，如果到了40岁就只能做手术了。40以前可以练功恢复的，有专门的一种叫缩阴功，很好练的。

热心网友时间：2023-09-13 12:45

骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。