只是眼睛犯困,但本身不是很困是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-10 01:24

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 14:25

主要原因可能是以下几个方面：
1.眼睛没有精神:睡眠不足,眼睛疲劳是重要原因.长期面对电脑太久，眼睛也会开始干燥. 平时多眨眼!少看电视电脑。。饮食多注意舍入V生素A和V生素C的食物.如果有带隐型眼镜的话每天睡前一定要摘掉隐性眼睛..另外记住不要随便用眼药，如果眼睛很不舒服一定要到医院去就诊啊.不要再光线不好的地方用眼,那样眼睛很容易坏的。

2.面部不健康:睡前喝点牛奶有助睡眠.脸色不好是不是平时太累的还是心情不好,或者生病了,先找到原因.如果你打太多电脑，这也许是原因。过度劳累，精神疲乏导致血液循环不好，脸上没有血色。可以适当增强锻炼，多喝热水，吃点甜的东西。也可适当做倒立，时间不宜过长

3.白天犯困:还是睡眠重要,确保每天睡觉的时间与不睡觉的时间之比不低于1:1.5.睡眠不够质量肯定白天犯困！长期养成此不良习惯，必然记忆力会受到影响！另外调整好心态,别给自己太多压力...

总之保证充足高质量的睡眠,多运动,注意饮食调理,生活有规律,精神状态应该好很多,希望对你有帮助

参考资料：网络

热心网友时间：2023-10-16 14:25

从症状的描述上,可初步诊断是用眼紧张导致的视疲劳.要是放松休息后可缓解,则说明问题不大,否则需要来医院就诊了.

热心网友时间：2023-10-16 14:25

可能是眼疲劳导致的肌肉收缩