眼睛开始有点近视了。怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-10 00:31

共5个回答

热心网友时间：2023-07-27 05:26

要先去检查一下是真性近视还是假性近视，如果是假性近视，配合物理治疗可以慢慢恢复。如果是真性近视，就需要看你现在的近视度数了，如果你感觉看不清楚，看起来有点费劲，就需要去配一副眼镜了，反之就会导致眼睛自动调节，长期下去就会加深近视的度数。

以下是近视患者的注意事项：
1、不要在过强、过暗的光线环境下看书;
2、不在晃动的公交、汽车、船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;
6、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
7、看电视时要有环境灯光。
8、少玩游戏机，上网切忌痴迷。

热心网友时间：2023-07-27 05:26

养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
保持充足的睡眠。

热心网友时间：2023-07-27 05:26

可能是由于劳累，用眼过度引起的。
一般如果用眼疲劳的话，容易引起眼部营养物质的消耗，从而由于营养的缺乏，而表现有视力模糊的情况，所以日后注意休息不要过于疲劳，同时经常喝酸奶，多吃西红柿补充维生素，改善症状。
切记不要过度用眼，如果发展成真性近视就只能通过近视手术摘镜了，一定要注意休息。

热心网友时间：2023-07-27 05:27

最近一段时间，不要上网，不要看电视，也不要晚上玩手机，不要晚上看书，经常看看绿色，去树林，或是花丛多看大自然，几天就好了，我试过的！

热心网友时间：2023-07-27 05:28

找到自己的不良用眼习惯（如看书写字离书本太近时间又长，爱玩电脑，手机等习惯）。看自己是否缺营养，挑不挑食。多做户外运动增加体质。