多喝白开水对高血压有好处吗
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发布时间：2022-05-10 03:23
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热心网友
时间：2023-10-27 01:29
喝水确实是有益健康，而对高血压来说喝水更是有益于降血压，但这远不能代替药物达到降压的目的。针对喝水及喝醋能降压的说法，没有任何科学依据。但是高血压患者需要经常喝水，对稀释血液有益，然而患者却不可以停药，否则会导致血压反弹回升。
喝水方法：
“少量多次”法，每天补充2000—3000毫升的水分，其中包括汤、水果等。高血压患者不能一次喝下太多水，可能会有头晕恶心、血压升高的情况，正确喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小时喝一次。
喝水时间：
早晨起床时一杯水、下午2、3点时一杯水、睡前一杯水。这是三个重要的喝水时间。
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扩展资料：
高血压患者喝水的具体注意事项：
1、适当的喝水对高血压患者是非常重要的，这是因为高血压患者喝水过少的话，就会导致血液浓度高，粘稠度也高，有可能会导致脑血栓，甚至中风。因此高血压患者一定要合理饮水，但是需要注意的一点就是喝水不能代替降压的药物。
2、高血压患者既不能喝水过少，也不能一下子喝水过多，一下子喝水过多的话会使得水分快速进入血液当中，很可能又会导致血压升高，恶心，头晕等症状的出现，一下子喝水过多还会给心脏和肾脏带来负担。
3、高血压患者喝水要少量多次的喝，还要有时间段的喝水，一般在四个最佳的时间段喝水效果最好，比如起床的时候，上午8点10点，下午3点左右和睡前，或者间隔一小时喝一杯水，水的温度不要过高也不要过低，小口慢喝才能更好的吸收。每天补充2000～3000毫升为宜，而且这些水分包括吃饭时候的汤，以及水果的水分。
4、高血压喝水一定要喝白开水，一定不要选择含糖的饮料，而且还在喝水的时候注意矿物质的摄入，一般不要选择纯净水，矿泉水更好，白开水最好。
参考资料来源：/jx.ifeng.com/a/20190505/7338542_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-得了高血压，喝水也是一门大学问：4件事得处理好">凤凰网-得了高血压，喝水也是一门大学问：4件事得处理好
热心网友
时间：2023-10-27 01:30
喝水确实是有益健康，而对高血压来说喝水更是有益于降血压，但这远不能代替药物达到降压的目的。针对喝水及喝醋能降压的说法，没有任何科学依据。但是高血压患者需要经常喝水，对稀释血液有益，然而患者却不可以停药，否则会导致血压反弹回升。
喝水方法 ：
“少量多次”法，每天补充2000—3000毫升的水分，其中包括汤、水果等。高血压患者不能一次喝下太多水，可能会有头晕恶心、血压升高的情况，正确喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小时喝一次。
喝水时间 ：
早晨起床时一杯水、下午2、3点时一杯水、睡前一杯水。这是三个重要的喝水时间。
扩展资料：
高血压患者喝水的具体注意事项：
1、适当的喝水对高血压患者是非常重要的，这是因为高血压患者喝水过少的话，就会导致血液浓度高，粘稠度也高，有可能会导致脑血栓，甚至中风。因此高血压患者一定要合理饮水，但是需要注意的一点就是喝水不能代替降压的药物。
2、高血压患者既不能喝水过少，也不能一下子喝水过多，一下子喝水过多的话会使得水分快速进入血液当中，很可能又会导致血压升高，恶心，头晕等症状的出现，一下子喝水过多还会给心脏和肾脏带来负担。
3、高血压患者喝水要少量多次的喝，还要有时间段的喝水，一般在四个最佳的时间段喝水效果最好，比如起床的时候，上午8点10点，下午3点左右和睡前，或者间隔一小时喝一杯水，水的温度不要过高也不要过低，小口慢喝才能更好的吸收。每天补充2000～3000毫升为宜，而且这些水分包括吃饭时候的汤，以及水果的水分。
4、高血压喝水一定要喝白开水，一定不要选择含糖的饮料，而且还在喝水的时候注意矿物质的摄入，一般不要选择纯净水，矿泉水更好，白开水最好。
参考资料来源：凤凰网-得了高血压，喝水也是一门大学问：4件事得处理好
热心网友
时间：2023-10-27 01:30
热心网友
时间：2023-10-27 01:31
喝水及喝醋降压的说法目前尚无相关的严谨研究，因而缺少科学依据，临床上不推荐高血压患者多喝水，多喝醋，教科书上更无类似写法。网上有些群众写文章说自己喝水或醋水帮助了降压，系个人经验，不值得推广。
但是，合理补充水分对于高血压患者来说很重要，因为水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。在这一点上，“喝水疗法”对高血压患者确有益处，患者可以通过合理饮水的办法来减少卒中的机会。但需牢记：喝水不能代替药物治疗，否则就本末倒置了。
而且，高血压患者不能一次喝下太多的水，否则水分会快速进入血液，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。水喝得太多还会增加心脏及肾脏的负担，患有心力衰竭、肝肾功能不全的人也不适合多喝水，而应根据医生建议控制饮水量。
或者可以喝青钱柳薏米茶辅助降压。
中国医科大学研究表明：青钱柳具有明显的降血压作用，起作用机理是恢复病变胰岛细胞的结构和功能和增加外委组织的胰岛素受体。
三萜类化合物具有神奇的降血脂作用，科研人员观察到青钱柳对动物血清总胆固醇的升高有明显的抑制作用。
