我是在一晚跳花式跳绳后，第二天膝盖疼痛，像是骨头疼，弯曲就疼，怎么办啊？

发布网友发布时间：2022-05-10 04:14

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热心网友时间：2023-10-30 22:24

应是滑囊炎，主要还是考虑运动不当受伤或大量运动后着凉引起的。如果您是年青人好的应该会快些，但也不能急，也要1-3个月，一般的膏药都会有效果的，但也是要坚持用的。如果想好的再快些，就要吃点消炎药了。平时注意关节的保暖，在床上做不负重的关节屈伸练习。总之，不用过于担心，运动伤病是比较常见的。

热心网友时间：2023-10-30 22:25

我前一段时间跳绳减肥、也是膝盖疼。有一个部位、一碰就会疼。到最后走路都会感到疼。我难受了一个多星期快两个星期、因为在减肥所以*停止、后来、慢慢就好了、一定不要再运动了。有时候轻轻的揉揉。过段时间就好了。