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和女友分手了,现在天天晚上失眠,怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-10 03:45

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-29 00:22

因为习惯了2个人,现在忽然一个人,肯定会有不习惯的。多出去走走,出去找下朋友,喝喝酒也好,跑步运动也好。别让自己那么闲。累点就好睡点了,多投入点精力在工作上也可以。
慢慢的,时间过去了,伤口也就抚平了。

热心网友 时间:2023-10-29 00:22

失眠一直困扰着某些人群,过度刺激,过度伤心,都会对睡眠造成一定的影响,每天睡不着,首先要放平自己的心态,保持积极向上的态度,调整自己的情绪,如果失眠一直伴随着你,一定要引起重视,积极的到专科医院就诊

热心网友 时间:2023-10-29 00:22

因为习惯了2个人,现在忽然一个人,肯定会有不习惯的。多出去走走,出去找下朋友,喝喝酒也好,跑步运动也好。别让自己那么闲。累点就好睡点了,多投入点精力在工作上也可以。
慢慢的,时间过去了,伤口也就抚平了。

热心网友 时间:2023-10-29 00:22

失眠一直困扰着某些人群,过度刺激,过度伤心,都会对睡眠造成一定的影响,每天睡不着,首先要放平自己的心态,保持积极向上的态度,调整自己的情绪,如果失眠一直伴随着你,一定要引起重视,积极的到专科医院就诊
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