200米怎样跑得快?

发布网友发布时间：2022-05-10 02:13

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热心网友时间：2023-10-19 10:33

首先鄙视一下抄袭的，偶也是练短跑的，因为200米也是短跑项目，所以路程虽短但是要求技术比较高，但偶个人觉得无论你选择什麽体育项目都要求好的耐力.体质，所以你应该训练的时候以5圈热身，坚持住乐，然後从最基础的做起，过程是1.起跑
2.加速
3.中途跑
4.撞线
一共4点
没有主要和次要之分。都非常重要！我觉得留言具体也说不清楚什麽，理论和实践差得很多，你到当地体校尝试一下吧~~别找250或骗钱的当教练就OK
而且训练的时候千万不要偷懒
我当时为了轻闲总偷懒
结果现在尽管多么努力
成绩长的还是不太见涨，还有一句多馀的话，如果你想训练就坚持一直练，如果不练就间隔一段时间再练，总之体育很忌讳三天打鱼两天晒网
这样非常累，你会吃不消的。我觉得你还是亲身感受一下就知道乐.偶说的也不一定正确，体育的规律慢慢你就懂乐了..