木瓜炖猪蹄怎么做下奶

1、材料：猪蹄半只、花生适量、木瓜半只、矿泉水、盐、生姜、葱各适量。2、木瓜去皮及籽，洗净、切块;花生泡水约1小时，洗净、沥干。3、猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。4、加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。

第一步是把猪蹄切成小块，焯水去腥味，木瓜刮皮切成快，大枣也清洗干净。把焯好水的猪蹄块、木瓜块、大枣和姜片放入锅中，然后加入没过猪蹄的水，开大火煮开，煮开以后改为小火慢炖，直到把猪蹄煮烂，适当的加少量的盐来调味。木瓜和猪蹄都有催奶的作用，是产妇下奶时的首选。芝麻黑豆猪蹄汤 芝麻黑...

木瓜有青木瓜，黄木瓜，如果是下奶的话，可以选择青木瓜。青木瓜的有效成分更多，下奶功效会更好。其中木瓜炖猪蹄、木瓜炖鲫鱼都是不错的催乳美食，不仅可以促进乳汁分泌，对产妇的身体健康也有好处，但由于木瓜是寒性的食物，所以产妇不适宜多吃。木瓜炖猪蹄的做法，先将猪蹄，猪肚用开水焯，再将猪肚切...

制作：先将猪蹄切块并焯水去腥，再与木瓜、大枣、姜片一同放入锅中，加水炖煮。直至猪蹄煮熟烂，适当加盐调味。木瓜和猪蹄均有催奶功效，此汤为产妇下奶的首选。2. 芝麻黑豆猪蹄汤：材料：猪蹄、黑芝麻和黑豆。制作：将材料清洗干净，猪蹄切小块并焯水。然后与炒熟的黑芝麻、黑豆一起放入锅中，加水炖...

1青木瓜去皮和籽，洗净切块；红枣洗净去核备用；猪手焯水备用；锅内放水，将所有材料一起放进去。2大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去；再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。3TIPS：1、选用青木瓜来煲汤，汤水会更甜；2、猪蹄上的毛可以用夹子夹掉...

将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水1000毫升煮沸后加入猪脚，20分钟后加入精盐、木瓜，再过20分钟后加入味精即可。连汤带猪脚、木瓜一起服用，每天1次即可。此外，若平时总感觉腰膝无力也可用点木瓜，具体方法是：鲜木瓜200克，香菇100克，鸡肉250克，精盐1.5克，味精1克、花生油30克。将木瓜...

做法：1、红枣洗净备用。2、木瓜去皮和籽，洗净切大块。3、锅里放水加少许料酒(可以去除异味)，放猪蹄焯水后洗干净备用。4、砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。5、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。6、再开小火慢慢煲1.5个小时左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5...

产妇平时经常吃猪蹄确实可以起到下奶的效果，可以把猪蹄单独炖成汤服用，也可以加上花生或者木瓜等一起炖成汤服用，还可以遵照医嘱加上通草这种中药一起炖，下奶效果会更好。而具体的炖法如把一两个猪蹄充分洗净后剁成小块，再次用冷水泡一小时，把其中的血水尽量泡干净。而准备把花生和猪蹄一起炖的话，...

很多女性生产后奶水不足是常见问题，这是可以通过饮食改善的。木瓜的通乳效果非常好，搭配营养的猪蹄是可以帮助下奶的。木瓜汤下奶效果好，做法比较简单。那么，木瓜汤怎么做下奶？1.木瓜去皮去籽洗净切丁，鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏洗净，起油锅,入鲫鱼煎至两面金黄，砂锅加水烧开,放入鲫鱼,姜,料酒,...

一、木瓜下奶汤 做法：1. 准备木瓜、花生、猪蹄等材料。2. 木瓜去皮切块，花生提前浸泡，猪蹄清洗干净。3. 所有材料放入锅中，加入清水。4. 大火煮沸后转小火炖煮，直至猪蹄熟透，汤汁浓郁。5. 加盐调味，即可食用。二、苹果红枣下奶汤 做法：1. 准备苹果、红枣、枸杞等材料。2. 苹果切块，红枣、...